カラダ循環教室 ~自分のカラダを労わり、育てるようにする（ストレッチ＆エクササイズ）~
| 開催日 | : | 9/22、29、10/6、20、11/10、24、12/8、22（木） |
|---|---|---|
| 時間 | : | 11：00～12：00【変更しました】 |
| 会場 | : | あべのハルカス23階セミナールーム |
| 定員 | : | 15名 |
| 受講料 | : | \2,000-（税込）/1回 ※毎回受講時に受付にて |
| 予約 | : | 要予約・先着順 |
| 備考 | : | ※マットはお持ち込みください。 ※更衣室はございますがシャワー設備はありません |
運動として気合を入れて取り組むものよりも、 しんどいとき、やる気がでないときに 思い出して取り組めて、 やった後に元気になれるものがいい！
カラダが硬い、運動が苦手な方も、 楽しくカラダを動かせる優しい内容です！
指導歴24年、45歳、機能美カラダメソッドの考案者。
これまで約１万7000回のレッスンを担当。
カラダ本来の機能を使うことから、カラダに無理をさせず、
その方本来の健康やキレイを呼び覚ますことを大切にしている。
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