何が学べるの？（講座情報）

12 月の YOGA LESSON のテーマは『骨盤調整 YOGA 　～ポッコリお腹を解消しよう!～』です。

足を組んだり、バッグをいつも同じ肩にかけたり知らず知らずのうちに、実は骨盤がゆがんでいるかも？！
骨盤の歪みを改善することで、カラダのバランスを整えてポッコリお腹を改善しましょう
ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1 レッスン 50 分で気軽に楽しめる YOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪

●カリキュラム: bodies YOGA basic
初心者の方やカラダの固いとお悩みの方にも気軽に参加していただけるレッスン。
リフレッシュしたい方、お悩みに合わせた YOGA ポーズを学びたい方にオススメです
難易度:★★☆

■ご参加、当日について
【動きやすい服装・お飲物・タオル】をご用意の上、ご参加ください。
23F会場に更衣スペースをご用意しております。
お荷物等は会場内に置いていただけます。
シャワー等の設備はございません。あらかじめご了承ください。